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Manual de uso Omiko 82TG Máquina de ejercicios

¿Necesita un manual para su Omiko 82TG Máquina de ejercicios? A continuación puedes ver y descargar el manual en PDF gratis en español. Este producto actualmente tiene 2 preguntas frecuentes, 0 comentarios y tiene 0 votos. Si este no es el manual que desea, , contáctenos.

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Manual de uso

PÁGINA 01

Antes de comenzar cualquier

programa de ejercicio consulte a

su médico. Esto es especialmente

importante para las personas que

tienen más de 35 años de edad o

que tienen problemas de salud

preexistentes. Lea todas las

instrucciones antes de usar

cualquier equipo de ejercicios.

ADVERTENCIA

SEGURIDAD

Siempre deben seguirse las precauciones básicas, incluyendo las

siguientes instrucciones de seguridad cuando use este gimnasio

en casa.

Lea todas las instrucciones de este manual y realice ejercicios de

calentamiento antes de usar el equipo.

Antes del ejercicio, para evitar dañar el músculo, el ejercicio de

calentamiento de cada posición del cuerpo es necesaria.

Consulte la página de rutina de calentamiento y enfriamiento.

Después del ejercicio, la relajación del cuerpo se sugiere para el

enfriamiento.

Por favor, asegúrese de todas las partes del equipo están sanas

y bien ajustadas antes de utilizar el mismo. Este gimnasio debe

ser ubicado en una superficie plana cuando esté en uso.

No inserte ni deje caer objetos en las aberturas.

Use ropa y calzado apropiados cuando entrene. No use ropa que

pueda engancharse en alguna parte del equipo.

No intente realizar ningún mantenimiento o ajuste distintos a los

descriptos en este manual. En caso de que surjan problemas,

suspenda el uso y consulte a un Representante de Servicio

Autorizado.

Es necesaria una supervisión cercana cuando este gimnasio en

casa es usado por, en, o cerca de niños, inválidos o personas

discapacitadas.

En ningún momento los niños menores de 12 años deben utilizar

el gimnasio doméstico.

Los niños mayores de 12 años no deben usar el gimnasio en casa

sin la supervisión de un adulto.

Puntuación

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Más sobre este manual

Entendemos que es bueno tener un manual en papel para tus Omiko 82TG Máquina de ejercicios. Siempre puedes descargar el manual desde nuestro sitio web e imprimirlo tú mismo. Si deseas tener un manual original te recomendamos contactar con Omiko. Es posible que puedan proporcionar un manual original. ¿Estás buscando el manual de tu Omiko 82TG Máquina de ejercicios en otro idioma? Elija su idioma preferido en nuestra página de inicio y busque el número de modelo para ver si lo tenemos disponible.

Especificaciones

Marca	Omiko
Modelo	82TG
Categoría	Máquinas de ejercicios
Tipo de archivo	PDF
Tamaño del archivo	25.7 MB

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Preguntas frecuentes sobre Omiko 82TG Máquina de ejercicios

Nuestro equipo de atención al cliente busca información útil sobre los productos y responde a las preguntas frecuentes. Si encuentra inexactitudes en las preguntas frecuentes, indíquenoslo usando nuestro formulario de contacto.

¿Cuánto ejercicio necesita un adulto promedio? Verificado

Como adulto, es una buena idea realizar ejercicio moderadamente intensivo durante un total de al menos 2,5 horas a la semana. Lo ideal es que esto se distribuya a lo largo de varios días.

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¿Cuál es la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio? Verificado

En general puedes tomar una frecuencia cardíaca de 220 y deducir tu edad. Entonces, para una persona de 48 años, la frecuencia cardíaca máxima sería 220 menos 48, lo que equivale a 172. Si no está seguro de su condición personal, asegúrese de consultar a su médico.

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