¿Cuál debería ser mi frecuencia cardíaca durante el ejercicio?

"La frecuencia cardíaca ideal durante el ejercicio depende de su edad y nivel de condición física. Una pauta general es apuntar a una frecuencia cardíaca que esté entre el 50 y el 85 % de su frecuencia cardíaca máxima. Esta es una estimación y puede no ser del todo precisa para todos."

Ha sido de gran ayuda (6)