Manual de uso Laica LC10 Báscula de cocina

Manual de uso

A sua nova balança LAICA é extremamente confiável e precisa e não requer

qualquer tipo de manutenção.

É necessário seguir uma dieta saudável, equilibrada e torna-se imperativo

seguir uma dieta para fins terapêuticos. Para um funcionamento normal do

corpo humano precisa levar comida regularmente, devem ser evitadas dietas

drásticas e desequilibradas que não incluem todos os alimentos. Um dos pré-

requisitos para uma dieta saudável é que ela responde às necessidades calóricas

do indivíduo, também é importante que você tome em consideração a variedade de

alimentos, porque os componentes da dieta sempre os mesmos alimentos pode ser

deficiente em alguns nutrientes. Ao avaliar a quantidade total de alimentos a serem

consumidos num dia, primeiro calcular quais são as necessidades calóricas da

pessoa. Em média, as necessidades calóricas diárias, em comparação com o peso

e atividade física realizada pelo sujeito, é de cerca de 40 calorias por quilograma

por dia ( kg/dia) para aqueles que realizam o trabalho pesado; 30 cal/kg/dia para

aqueles que realizam um trabalho de média, 25 cal/kg/dia para aqueles que

realizam pouca atividade física. Quem exceder o montante necessário para atender

as necessidades calóricas diárias, especialmente se você não fizer suficiente

exercício é quase inevitavelmente sujeitos ao excesso de peso.

Se você está abaixo do peso, consulte o seu médico e manter um nível adequado

de atividade física acompanhada por uma dieta equilibrada e variada. Deve

tempre tentar pesar os alimentos para assumir a ração diária correta

de consumir em excesso ou insuficiente em um determinado alimento é

seguir uma dieta não é balanceada. Em qualquer caso, é essencial lembrar

que qualquer alteração seja feita para a dieta qualitativa e quantitativa,

especialmente para fins terapêuticos, deve sempre ser previamente

discutidas e acordadas com o seu próprio médico.

Dicas para uma alimentação saudável e controle de peso:

• Para seguir uma dieta equilibrada é necessário não exceder o consumo dos

mesmos alimentos negligenciando os elementos essenciais contidos em outros

alimentos e não comer mais do que precisa. Uma dieta saudável contém

quantidades adequadas de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas

e minerais e, claro, água. Pesar sempre assumir a comida correta para a ração

diária.

• Fazer uma refeição completa apenas uma vez por dia é um hábito ruim, é

melhor comer refeições pequenas, em vez de uma grande refeição. Três

refeições por dia e um lanche no meio da manhã ou da tarde formar a base de

uma dieta saudável.

• É aconselhável sentar e relaxar na hora da refeição, para escolher um ambiente

confortável pode ser um aspecto importante.

• Não comer enquanto você está focado em outras tarefas enquanto você está

assistindo televisão ou ao trabalhar para evitar excessos sem perceber. Para

ajudar no processo de digestão é recomendado comer devagar e mastigar bem,

apreciar a cor, o sabor e textura do alimento.

• A combinação de uma dieta saudável com atividade física é essencial para

permitir -lhe aumentar o seu metabolismo, consumir mais calorias e ficar em

forma.

• Para tentar obter uma dieta equilibrada, siga estas dicas simples: limitar a

ingestão de gorduras animais, açúcares simples e sal, o consumo moderado de

álcool, evitar embutidos, sorvetes, chocolate ou creme e doces creme; escolher

carne magra; preferir azeite ou manteiga de sementes, consumir uma grande

quantidade de frutas e legumes frescos.

É IMPORTANTE QUE LEIA AS INSTRUÇOES E ADVERTÊNCIAS ANTES DE

USARL E GUARDE-AS.

AVISOS

• A BALANÇA não requer qualquer manutenção.

• Trate a sua balança com cuidado, é um instrumento de precisão. Portanto,

preste atenção para evitar submeter o equilíbrio a mudanças nas temperaturas

extremas, umidade, choque, poeira e luz solar direta. Não deixe cair ou bater a

unidade.

• Mantenha o aparelho longe de fontes de calor.

• Limpe sua balança com um pano húmido, mas sem o uso de solventes,

ácidos abrasivos, corrosivos ou químicos.

• Não sobrecarregue a balança além do seu alcance.

• Não abra o equilíbrio por qualquer motivo. Em caso de abertura ou adulteração

irá anular a garantia.

• Contacte o seu revendedor para manutenção.

• Tenha cuidado para não introduzir quaisquer líquidos no corpo do equipamento.

Este não é impermeável. Não guarde ou utilize a escala em um ambiente

saturado de água, a umidade superior a ‘85 % ou contato a água ou outros

líquidos podem causar corrosão e prejudicar o bom funcionamento da balança.

• Mantenha o aparelho fora do alcance das crianças.

• Balanças para uso doméstico.

Cuidado!

• Não se envolva nunca em dietas por conta própria. Consulte sempre o

seu médico ou nutricionista.

• Não faça auto - medição de controle, diagnóstico ou tratamento.

Valores incomuns devem ser sempre discutido com o seu médico. Sob

nenhuma circunstância você deve alterar as dosagens de todos os

medicamentos prescritos pelo seu médico.

INSERIR AS PILHAS

Esta balança funciona com baterias de lítio substituíveis.

1) Coloque uma bateria CR2032 de 3V com o lado positivo (+) virado para cima no

compartimento localizado na parte inferior da balança.

2) Quando a bateria está baixa, o display mostra "LO" ou o símbolo da bateria.

Retire as pilhas se não utilizar a balança por longos períodos de tempo.

Para retirar as pilhas gastas deve levantar a tampa do compartimento da bateria na

parte inferior da unidade. Retire as pilhas e jogue-as nos resíduos como perigosos

no ponto de coleta para reciclagem. Para mais informações sobre o descarte de

baterias, entre em contato com a loja onde comprou o equipamento contendo

baterias, ou município no serviço de coleta de lixo.

Nota: Para maior segurança, não recomendamos que as pilhas sejam

removidas por crianças com idade inferior a 12 anos.

INSTRUÇÕES DE USO

1) Coloque a balança sobre uma superfície dura e plana.

2) Pressione o botão "ON/TARE": o display mostrará "0 g".

3) Proceder à pesagem.

4) Desligamento é automático após cerca de 2 minutos de não utilização.

TARE FUNÇÃO

A função TARA permite redefinir a exibição a qualquer momento e fazer que você

se pese mais vezes, sem retirar os ingredientes que já foram pesados na balança.

1) Pressione o botão "ON/TARE": o display mostrará "0 g".

2) Faça a primeira pesagem.

3) Pressione o botão "ON/TARE" para trazer a tela de volta para "0 g".

4) Prosseguir com a segunda pesagem.

KEY KG/LB

Este botão permite que você selecione a unidade de medida para o peso: kg ou

lb Ligar a balança pressionando a tecla "ON/TARE". Pressione o botão "kg/lb".

O visor mostra "0 g" ou "0 lb 0 oz". Mudar de uma unidade para outra, premindo o

botão "kg/lb". Quando o visor mostra a unidade de medição escolhida, prosseguir

com a pesagem.

EXCESSO DE PESO

As letras "Err" ou "E --- " são indicadores de excesso de peso.

ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

Uma bateria de lítio CR2032 3V

Display LCD

Tolerância máxima: +/- 1%

Armazenamento Ambiental: 10°C a 50°C, HR 20% a 90%

Ambiente de operação: 10°C 40°C 20% RH a 90%

Cuidado! Leia as instruções para uso

La vostra nuova bilancia da cucina LAICA è estremamente affidabile e precisa e non

necessita di alcuna manutenzione. É necessaria per seguire una dieta sana e

bilanciata e diventa indispensabile per seguire una dieta a scopo terapeutico.

Per funzionare normalmente il corpo umano ha bisogno di assumere cibo con regolarità;

sono assolutamente da evitare le diete drastiche e sbilanciate che non includono tutti gli

alimenti. Uno dei presupposti fondamentali per una corretta alimentazione è che essa

risponda al fabbisogno calorico dell’individuo; inoltre è importante che si tengano in

considerazione le varietà degli alimenti in quanto i regimi alimentari composti sempre

dagli stessi cibi possono essere carenti di alcuni principi nutritivi. Nel valutare la

quantità totale degli alimenti da consumare in giornata, calcolare prima quali sono i

fabbisogni calorici della persona.

In media, il fabbisogno calorico quotidiano, rapportato al peso e all’attività fisica

svolta dal soggetto, è di circa 40 calorie per chilogrammo al giorno (kg/die) per chi

svolge un lavoro pesante; 30 cal/kg/die per chi svolge un lavoro medio; 25 cal/kg/

die per chi svolge poca attività fisica. Chi supera la quota necessaria a soddisfare

il fabbisogno calorico quotidiano, specie se non svolge un’attività fisica adeguata è

quasi inevitabilmente soggetto al sovrappeso. Se si è sottopeso, consultare il medico e

mantenere un livello giusto di attività fisica accompagnato da una alimentazione varia

e bilanciata. Cercare sempre di pesare gli alimenti per assumerne la corretta

razione giornaliera: consumare in eccesso oppure in misura insufficiente

un determinato alimento vuol dire seguire una dieta non equilibrata. In ogni

caso è indispensabile ricordare che ogni variazione qualitativa e quantitativa

da apportare alla dieta, specialmente se a scopo terapeutico, deve sempre

essere preventivamente discussa e stabilita con il proprio medico.

Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:

• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli

stessi cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non

mangiare più di quanto si abbia bisogno. Una dieta sana contiene quantità

adeguate di proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente,

acqua. Pesare sempre gli alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera.

• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio fare

piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno spuntino

a metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta alimentazione.

• É consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente

confortevole può essere un aspetto rilevante.

• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la

televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene

conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente

e masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza del cibo.

• Abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica è condizione essenziale per

permettere di aumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in

forma.

• Per cercare di ottenere una dieta bilanciata, seguire questi semplici consigli:

limitare il consumo di grassi animali, di zuccheri semplici e del sale da cucina;

moderare il consumo di alcool; evitare gli insaccati, i gelati alla crema, cioccolato

o panna e i dolci alla crema; scegliere la carne magra; preferire l’olio di oliva o di

semi al burro; consumare molte verdure fresche e frutta.

É IMPORTANTE PRIMA DELL’UTILIZZO LEGGERE ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI

E LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E CONSERVARLE CON

CURA.

AVVERTENZE

• La bilancia non necessita di alcuna manutenzione.

• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto, prestare

attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature estreme,

umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o colpire l’unità.

• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.

• Pulire la vostra bilancia con un panno umido, ma senza usare sostanze

acide, abrasive, corrosive o solventi chimici.

• Non sovraccaricare la bilancia oltre la sua portata.

• Non aprire la bilancia per nessun motivo. In caso di apertura o manomissione la

garanzia decade.

• Rivolgetevi al vostro rivenditore per ogni operazione di manutenzione.

• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia.Questo

apparecchio non è impermeabile. Non lasciare e non utilizzare la bilancia in

ambienti saturi d’acqua; un umidità superiore all’85% o il contatto con acqua o

altri liquidi può provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento

della bilancia.

• Tenere lontano l’apparecchio dalla portata dei bambini.

• Bilancia per uso domestico.

Attenzione!!!

• Non intraprendere mai diete in modo autonomo. Consultare sempre il

medico o dietologo.

• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento.

I valori insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico. In

nessuna circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco

prescritto dal proprio medico.

INSERIMENTO BATTERIE

La presente bilancia funziona con batterie al litio sostituibili.

1) Inserire 1 batteria 3V tipo CR2032 con il polo positivo (+) rivolto verso l’alto

nell’apposito scomparto posizionato sul fondo della bilancia.

2) Quando la batteria è scarica nel display appare “LO” oppure il simbolo della

batteria.

Rimuovere le batterie se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo.

Rimuovere le batterie scariche sollevando il coperchio del vano batterie posto sul fondo

dell’apparecchio. Estrarre le batterie e smaltirle come rifiuto speciale presso i punti di

raccolta indicati per il riciclo. Per maggiori informazioni circa lo smaltimento delle pile

scariche contattare il negozio dove è stato acquistato l’apparecchio che conteneva le

batterie, il Comune oppure il servizio locale di smaltimento rifiuti.

Attenzione: Per una maggiore sicurezza si sconsiglia la rimozione delle

batterie da parte di bambini con età inferiore ai 12 anni.

ISTRUZIONI PER L’USO

1) Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida.

2) Premere il tasto “ON/TARE”: il display mostra “0 g”.

3) Procedere con la pesata.

4) Lo spegnimento è automatico dopo circa 2 minuti di non utilizzo.

FUNZIONE TARA

La funzione TARA permette di azzerare in qualsiasi momento il display e di effettuare

più pesate senza rimuovere gli ingredienti già pesati sulla bilancia.

1) Premere il tasto “ON/TARE”: il display mostra “0 g”.

2) Fare la prima pesata.

3) Premere il tasto “ON/TARE” per portare il display nuovamente a “0 g”.

4) Procedere con la seconda pesata.

TASTO KG/LB

Questo tasto permette di scegliere l’unità di misura per la pesata: kg o lb. Accendere la

bilancia premendo il tasto “ON/TARE”. Premere il tasto “Kg/lb”.

Il display indica “0 g” oppure “0 lb 0 oz”. Passare da un’unità di misura all’altra

premendo nuovamente il tasto “Kg/lb”. Quando il display visualizza l’unità di misura

scelta, procedere con la pesata.

SOVRAPPESO

Le scritte “Err” oppure “E---“ sono indicatori di sovrappeso.

CARATTERISTICHE TECNICHE

1 batteria al litio 3V CR2032

Display LCD

Tolleranza massima: +/- 1%

Condizioni ambientali di conservazione: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%

Condizioni ambientali di esercizio: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%

Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso

Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata

dalla marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva

Your new kitchen scale LAICA is extremely reliable and precise and does not require

any maintenance. It is necessary to follow a healthy and balanced diet and it

becomes essential to follow a therapeutic diet.

To work normally human body needs to be nourished regularly. Drastic and

unbalanced diets not including all types of foodstuffs should be absolutely avoided.

One of the essential assumptions for a correct feeding is that it meets the energy

requirement of the involved person.

Moreover, it is important to consider the variety of foods since diets involving always

the same type of food can lack of some nutrient principles. While assessing the

total quantity of food to take in a day, it is useful to calculate first of all the energy

requirement of the involved person.

On average, the daily energy requirement, represented by the weight and the

physical activity carried out by the involved person, is equal to about 40 calories per

kilogram a day (kg/die) for people performing a heavy work; 30 cal/kg/die for the

ones performing a medium heavy work; and 25 cal/kg/die for the ones performing

little physical activity. The one exceeding the necessary amount of calories needed

to meet his/her daily energy requirement is quite surely subject to overweight, above

all if he/she does not carry out a proper physical activity.Should one be underweight,

it is necessary to seek medical advice and perform the correct amount of physical

activity supported concurrently by a varied and balanced diet.

Always try to weigh food in order to take the right daily ration: taking too

much or too few quantities of a given type of food means following an

unbalanced diet.

In any case, it is essential to remember that any change in terms of quality

and quantity to one’s own diet, especially if carried out for therapeutic

purposes, must always be discussed and established previously together

with a doctor.

Hints for a healthy feeding and to control weight:

• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of the

same types of food neglecting the essential elements contained in other types

of food, as well as not eating more than needed.

Always weigh the food to take the right daily ration of the same.

A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats,

fibers, vitamins and minerals, as well as, obviously, water.

• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have many

small meals instead of just an abundant one.

Three meals a day and a sneak in the middle of the morning or of the afternoon

represent the basis for a correct feeding.

• It is suggested to sit down and relax when eating. Select a comfortable

environment can be relevant.

• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you are

watching TV or working, in order to avoid eating too much without even noticing

it. To support the digestion process it is recommended to eat slowly and chew

well, enjoying the color, taste and consistency of the food.

• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to allow

increasing the metabolism, consuming more calories and remaining in good

shape.

• To try to obtain a balanced diet, follow these simple suggestions: limit the

consumption of animal fat, simple sugars and salt; moderate the consumption

of alcohol; avoid deli meat, cream ice-creams, chocolate or cream and sweets

with cream; select lean meat; prefer olive oil or seed oil to butter; take a great

deal of fresh vegetables and fruits.

IT IS IMPORTANT TO READ THE INSTRUCTIONS AND WARNINGS IN THIS

HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.

WARNINGS

• This scale does not need any maintenance.

• Use the scale carefully, it is a precision instrument.

Take care to avoid to subject the scale to temperature extremes, humidity,

impacts, dust and direct sunlight.

Do not drop or knock the unit.

• Keep the unit far from heat.

• Clean your scale with a damp cloth, do not use abrasive and corrosive

materials or solvents.

• Do not overload the scale.

• Do not open the scale. In the event of opening or tampering the guarantee

becomes invalid.

• Go to the retailer for any maintenance.

• Do not let any liquid penetrate into the body of the scale

This appliance is not waterproof.

Do not leave or use the scale in very humid places; humidity higher than 85%

or the contact with water or any other liquid can cause corrosion and jeopardise

the correct operation of the scale.

• Keep the appliance out of the reach of children.

• Scale for domestic use.

Caution!!!

• Never follow diets autonomously, always refer to a doctor or dietician.

• Self-measurement means control, not diagnosis or treatment. Unusual

values have always to be discussed with one’s own physician.

Under no circumstances must you change the dose of medicines

prescribed by your Doctor.

BATTERY INSTALLATION / REPLACEMENT

This scale operate with replaceable lithium battery.

1) Insert into the battery compartment located at the bottom of the scale one 3V

CR2032 battery with the positive (+) pole turned upwards.

2) When the batteries are discharged the display will show either “LO” or the

battery symbol.

Remove the battery if the scale is not to be used for a prolonged period of time.

Remove the run down battery by lifting the cover of the battery compartment located

on the bottom of the device. Extract the battery and dispose it as special waste at

the specific collection points forecast for recycling. For more information about the

disposal of run down batteries, please contact either the store where the device

containing the batteries was purchased, or the Municipality, or the waste disposal

local service.

Caution: For greater safety, children younger than 12 years should not

remove the batteries.

INSTRUCTIONS

1) Position the scale on a flat and solid surface.

2) Press the “ON/TARE” button: the display shows “0 g”.

3) Weigh.

4) The scale will switch off automatically after 2 minutes.

TARE FUNCTION

The TARE function allows to set the scale to zero at any moment and to weigh

different ingredients without removing the ones already weighed.

1) Press the “ON/TARE” button: the display shows “0 g”.

2) Weigh the first ingredient.

3) Press the “ON/TARE” button to zero the display “0 g”.

4) Weigh the second ingredient.

KG/LB KEY

This key allows you to select the weighing unit of measure: kg or lbs. Turn the scale

on by pressing the “ON/TARE” key.

Press the “Kg/lb”key. The display shows “0 g” or “0 lb 0 oz”.

Change the unit of measure by pressing the “Kg/lb” key again.

When the display shows your selected unit of measure, you can weigh yourself.

OVERLOAD

The message “Err” or “E---“ indicate an overload.

TECHNICAL FEATURES

One 3V CR2032 lithium battery

LCD display

Maximum accuracy +/- 1%

Storage environmental requirements: +10°C ÷ +50°C; RH from 20% to 90%

Operating environmental requirements: +10°C ÷ +40°C; RH from 20% to 90%

2004/108 CEE inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto è uno

strumento elettronico che è stato verificato per garantire, allo stato attuale delle

conoscenze tecniche, sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle

vicinanze (compatibilità elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le

indicazioni riportate nelle istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del

dispositivo, non prolungare l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il

produttore

PROCEDURA DI SMALTIMENTO (Dir. 2012/19/Ue-RAEE)

Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle

apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile

dell’apparecchio, non smaltirlo come rifiuto municipale solido misto ma

smaltirlo presso un centro di raccolta specifico situato nella vostra zona,

oppure riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo

apparecchio dello stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui

l’apparecchio da smaltire sia di dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo

ad un punto vendita con metratura superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di

un nuovo dispositivo similare. Questa procedura di raccolta separata delle

apparecchiature elettriche ed elettroniche viene effettuata in visione di una politica

ambientale comunitaria con obiettivi di salvaguardia, tutela e miglioramento della

qualità dell’ambiente e per evitare effetti potenziali sulla salute umana dovuti alla

presenza di sostanze pericolose in queste apparecchiature o ad un uso improprio delle

stesse o di parti di esse. Attenzione! Uno smaltimento non corretto di apparecchiature

elettriche ed elettroniche potrebbe comportare sanzioni.

GARANZIA

Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere

comprovata da timbro o firma del rivenditore e dallo scontrino fiscale che

avrete cura di conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione

vigente ("Codice del Consumo" D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel

caso in cui il consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati

per l’uso domestico e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia

copre solo i difetti di produzione e non è valida qualora il danno sia causato da

evento accidentale, errato utilizzo, negligenza o uso improprio del prodotto. Utilizzare

solamente gli accessori forniti; l’utilizzo di accessori diversi può comportare la

decadenza della garanzia. Non aprire l’apparecchio per nessun motivo; in caso di

apertura o manomissione, la garanzia decade definitivamente. La garanzia non si

applica alle parti soggette ad usura e alle batterie quando fornite in dotazione. Trascorsi

i 2 anni dall’acquisto, la garanzia decade; in questo caso gli interventi di assistenza

tecnica verranno eseguiti a pagamento. Informazioni su interventi di assistenza tecnica,

siano essi in garanzia o a pagamento, potranno essere richieste contattando info@

laica.com. Non è dovuta nessuna forma di contributo per le riparazioni e sostituzioni

di prodotti che rientrino nei termini della garanzia. In caso di guasti rivolgersi al

rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA. Tutti gli interventi in garanzia (compresi

quelli di sostituzione del prodotto o di una sua parte) non prolungheranno la durata del

periodo di garanzia originale del prodotto sostituito. La casa costruttrice declina ogni

responsabilità per eventuali danni che possono, direttamente o indirettamente, derivare

a persone, cose ed animali domestici in conseguenza della mancata osservanza di tutte

le prescrizioni indicate nell’apposito libretto istruzioni e concernenti, specialmente, le

avvertenze in tema di installazione, uso e manutenzione dell’apparecchio. É facoltà

della ditta Laica, essendo costantemente impegnata nel miglioramento dei propri

prodotti, modificare senza alcun preavviso in tutto o in parte i propri prodotti in relazione

a necessità di produzione, senza che ciò comporti nessuna responsabilità da parte della

ditta Laica o dei suoi rivenditori. Per ulteriori informazioni: www.laica.com

BIBLIOGRAFIA

1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione

2) AAVV - Sovrappeso ed Obesità - Educazione ed Informazione alla salute

dell’Assessorato alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di

F.I.S.M.S. (Federazione Italiana Società Medico Scientifiche), F.A.N.D. (Federazione

delle Associazioni Nazionali dei Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi

Cronici)

3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000

Important! Read the instructions carefully.

This product is meant for domestic use. The conformity, certified by the

CE-marking on the device, refers to the EEC Directive 2004/108 on

electromagnetic compatibility. This product is an electronic device that

was tested to assure, according to the current technical knowledge, that

it does not interfere with other nearby located equipment (electromagnetic

compatibility) and that it is safe if used according to the advices given in the

instructions for use.

In case of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary, refer

to the manufacturer directly.

DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

The symbol on the bottom of the device indicates the separated collection

of electric and electronic equipment.

At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid municipal

waste, but dispose it referring to a specific collection centre located in

your area or returning it to the distributor, when buying a new device of

the same type to be used with the same functions. If the appliance to be

disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail location that is over 400

m² without having to purchase a new, similar device.

This procedure of separated collection of electric and electronic devices is carried

out forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding, protecting

and improving environment quality, as well as avoiding potential effects on human

health due to the presence of hazardous substances in such equipment or to an

improper use of the same or of parts of the same.

Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve

sanctions.

WARRANTY

This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase date,

which has to be proven by means of the stamp or signature of the dealer and

by the fiscal payment receipt that shall be kept enclosed to this document.

This warranty period complies with the laws in force and applies only in case the

consumer is an individual. Laica products are designed for domestic use only;

therefore, their use for commercial purposes is forbidden.

The warranty covers only production defects and does not apply, if the damage is

caused by accidental events, misuse, negligence or improper use of the product.

Use the supplied accessories only; the use of other accessories invalidate the

warranty cover.

Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the

tampering of the equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does not

apply to parts subject to tear and wear along the use, as well as to batteries, when

they are included.

Warranty decays after 2 years from the purchase date. In this case, technical

service interventions will be carried out against payment. Information on technical

service interventions, under warranty terms or against payment, may be requested

by writing at [email protected]. Repair or replacement of products covered by the

warranty terms are free of charge. In case of faults, refer to the dealer; DO NOT

send anything directly to LAICA.

All interventions covered by warranty (including product replacement or the

replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the

original warranty period of the replaced product.

The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused,

directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance

of the provisions contained in the suitable user manual, especially with reference

to the instructions related to installation, use and maintenance of the equipment.

Being constantly involved in improving its own products, Laica reserves the right to

modify its product, totally or partially, with reference to any production need, without

that this involves any responsibility whatsoever by Laica or its dealers.

rayons du soleil et ne pas la laisser tomber ni la heurter.

• La conserver à l’écart de toute source de chaleur.

• Nettoyer la balance avec un chiffon humide sans utiliser de substances

acides, abrasives, corrosives ni de solvants chimiques.

• Ne pas surcharger la balance au-delà de sa capacité.

• Ne pas ouvrir ni altérer la balance, ce qui entraîne la déchéance de la garantie.

• S’adresser au revendeur de la région pour les opérations d’entretien.

• Veiller à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le corps de la balance. Cet appareil

n’est pas imperméable. Ne pas laisser ni utiliser la balance dans des endroits

saturés d’eau; une humidité supérieure à 85% et le contact de l’eau ou d’autres

liquides peuvent provoquer la corrosion de la balance et en compromettre le bon

fonctionnement.

• Ne pas laisser la balance à la portée des enfants.

• Balance pour usage domestique.

Attention !!!

• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter

toujours le médecin ou le diététiste.

• Auto- mesurage signifie contrôle, pas diagnostique ou traitement.

Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre

médecin. Dans aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de

tout médicament prévu par le médecin.

MONTAGE ET REMPLACEMENT DE LA PILE

Cette balance fonctionne avec une pile au lithium que l’on peut remplacer.

1) Placer 1 pile de 3V (type CR2032) avec le pôle positif (+) tourné vers le haut dans

le compartiment situé au fond de la balance.

2) Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur

l’écran.

Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.

Enlever la pile déchargée en soulevant le couvercle du casier des batteries placé sur le fond

de l’appareil. Enlevez la pile et éliminez-la comme déchet spécial chez les points de récolte

indiqués pour le recyclage. Pour plus d’informations concernant l’élimination des

batteries déchargées, il faut contacter le magasin ou vous avez acheté l’appareil

qui contenait les batteries, la Municipalité ou bien le service local d’élimination des

déchets. Attention: Pour une plus grande sécurité on déconseille que des

enfants de moins de 12 ans enlèvent les batteries.

MODE D’EMPLOI

1) Mettre la balance sur une surface plate et rigide.

2) Appuyer sur la touche “ON/TARE”: l’inscription “0 g” apparaît.

3) Peser les ingrédients.

4) La balance s’éteint automatiquement au bout d’environ 2 minutes lorsqu’elle n’est

plus utilisée.

FONCTION TARE

La fonction TARE permet de mettre l’écran à zéro à n’importe quel moment et de

peser plusieurs ingrédients sans enlever ceux qui ont déjà été pesés.

1) Appuyer sur la touche “ON/TARE”: l’inscription “0 g” apparaît.

2) Peser le premier ingrédient.

3) Appuyer sur la touche “ON/TARE” pour que l’écran affiche de nouveau “0 g”.

4) Peser les autres ingrédients.

TOUCHE KG/LB

Cette touche permet de choisir l’unité de mesure pour la pesée:

kg ou livre. Allumer la balance en appuyant sur la touche “ON/

TARE”. Appuyer sur la touche “Kg/lb”. L’écran indique “0 g” ou bien

“0 lb 0 oz”. Changer d’unité de mesure en appuyant de nouveau sur la touche “Kg/lb”.

Quand l’écran affiche l’unité de mesure choisie, commencer la pesée.

SURCHARGE

L’inscription “Err” ou “E---” apparaît en cas de surcharge.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

1 pile au lithium 3V CR2032

Écran à cristaux liquides

Tolérance maximale +/- 1%

Conditions ambiantes de conservation:

température de 10°C à 50°C; humidité de 20% à 90%

Conditions ambiantes de fonctionnement:

température de 10°C à 40°C; humidité de 20% à 90%

Attention! Lire le mode d’emploi

Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. La conformité, prouvée

par le marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative à la directive

2004/108 CEE concernant la compatibilité électromagnétique. Ce produit

est un instrument électronique qui a été vérifié pour garantir, à l’état actuel

des connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec d’autres appareils placés

aux alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon les

indications des instructions pour l’emploi. En cas de comportements anormales du

dispositif, ne pas prolonger l’emploi et éventuellement contacter directement le

producteur.

PROCÉDURE D’ÉLIMINATION (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des

appareils électriques et électroniques. A la fin de la vie utile de l’appareil, il

ne faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut

l’éliminer chez un centre de récolte spécifique situé dans votre zone ou bien

le rendre au distributeur au moment de l’achat d’un nouveau appareil du

même type et prévu pour les mêmes fonctions. Dans le cas où l’appareil à

éliminer serait de dimensions inférieures à 25 cm, on peut le rendre à un point de

vente ayant un métrage supérieur à 400 m² sans l’obligation d’acheter un nouveau

dispositif similaire. Cette procédure de récolte séparée des appareils électriques et

électroniques se réalise dans une vision d’une politique de sauvegarde, protection et

amélioration de la qualité de l’environnement et pour éviter des effets potentiels sur la

santé humaine dus à la présence de substances dangereuses dans ces appareils ou

bien à un emploi non autorisé d’elles ou de leurs parties. Attention! Une élimination

incorrecte des appareils électriques pourrait impliquer des pénalités.

GARANTIE

Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit

apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal ci-

joint que vous garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en

vigueur et s’applique seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier.

Les produits Laica sont projetés pour un emploi à la maison et on ne permet pas

son emploi dans les locaux publiques. La garantie couvre uniquement les défauts de

production et n’est pas valable si les dommages sont causés par des événements

accidentels, par une utilisation incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre

du produit. Utiliser uniquement les accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires

divers peut entraîner l’annulation de la garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil;

en cas d’ouverture ou d’endommagement, la garantie sera annulée définitivement.

La garantie n’est pas valide pour les pièces soumises à usure suite à leur emploi et

aux batteries lorsqu’elles sont fournies en dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la date

d’achat, la garantie s’échoit; dans ce cas les interventions d’assistance technique

seront réalisées sous paiement. Les informations sur les interventions d’assistance

technique, soient elles en garantie ou sous paiement, pourront être demandées en

contactant notre société à [email protected]. Aucune forme de contribution est due

pour les réparations et les remplacements inclus dans les termes de la garantie. En

cas de pannes, s’adresser à son revendeur; NE PAS expédier directement à LAICA.

Toutes les interventions en garantie (incluses celles de remplacement du produit ou

bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la durée de la période de garantie

originale du produit remplacé. La maison constructrice décline toute responsabilité

en cas d’éventuels dommages causés, directement ou indirectement, aux personnes,

choses et animaux domestiques suite au manque d’attention à toutes les prescriptions

indiquées sur le livret d’instruction et concernant, de manière particulière, les conseils

relatifs à l’installation, l’utilisation et l’entretien de l’appareil. Il est faculté de la société

Laica, qui est constamment engagée dans l’amélioration de ses produits, de modifier

sans aucun avis au préalable totalement ou partiellement ses propres produits en

relation avec la nécessité de production, sans que cela implique aucune responsabilité

de la part de la société Laica ou de ses vendeurs.

golpee.

• Mantener a la unidad lejos de fuentes de calor.

• Limpiar la balanza con un paño húmedo pero sin usar sustancias ácidas,

abrasivas, corrosivas ni solventes químicos.

• No sobrecargar la balanza más allá de su capacidad.

• No abrir la balanza por ningún motivo. En caso de apertura o manumisión la garantía

caduca.

• Dirigirse al revendedor para las operaciones relacionadas con la manutención.

• Tener cuidado con que no penetren líquidos en el cuerpo de la balanza. Esta

balanza no es impermeable. No dejar ni utilizar la balanza en entornos saturados de

agua; una humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos puede

provocar corrosión y afectar el correcto funcionamiento de la balanza.

• Mantener a la balanza lejos del alcance de los niños.

• Balanza para empleo doméstico.

Cuidado !!!

• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al médico o

dietista.

• Auto-medición significa control, no diagnosis o tratamiento.

Los valores inusuales se deben siempre discutir con el propio médico.

En ninguna circunstancia se deben modificar las dosificaciones de cualquier

medicamento prescrito por el propio médico.

COLOCACIÓN/CAMBIO DE BATERÍAS

La presente balanza funciona con batería al litio sustituibles.

1) Introducir 1 batería 3V tipo CR2032 con el polo positivo (+) hacia arriba en el

alojamiento del fondo de la balanza.

2) Cuando la batería está descargada en el display aparece “LO” o bien el símbolo de

la batería.

Extraer la batería si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo. Quitar la

batería descargada levantando la tapa del alojamiento de baterías colocado en el

fondo del aparato. Extraer la batería y eliminarla como desecho especial en los puntos

de recogimiento indicados para el reciclaje. Para mayores informaciones sobre la

eliminación de las baterías descargadas, se ruega contactar la tienda donde se ha

comprado el aparato que contenía las baterías, el Ayuntamiento o el servicio local de

eliminación de desechos. Cuidado: Para una mejor seguridad se desaconseja a

los niños de menos de 12 años de quitar las baterías.

INSTRUCCIONES PARA EL EMPLEO

1) Colocar la balanza sobre una superficie plana y rígida.

2) Pulsar la tecla “ON/TARE”: el display visualizará “0 g”.

3) Proceder a pesar.

4) La balanza se apaga automático pasados 2 minutos sin utilizarla.

FUNCIÓN TARA

La función TARA permite poner a cero en cualquier momento el display y pesar varias

veces sin extraer los ingredientes ya pesados en la balanza.

1) Pulsar la tecla “ON/TARE”: el display visualizará “0 g”.

2) Pesar la primera vez.

3) Pulsar la tecla “ON/TARE” para poner de nuevo el display en “0 g”.

4) Pesar la segunda vez.

TECLA KG/LB

Esta tecla permite elegir la unidad de medida para el peso: kg o lb. Encienda el peso

presionando la tecla “ON/TARE”. Presione la tecla “Kg/lb”. El display indica “0 g” o

bien “0 lb 0 oz”. Pase de una unidad de medida a la otra presionando de nuevo la tecla

“Kg/lb”. Cuando el display visualice la unidad de medida elegida, prosiga con el peso.

SOBREPESO

Las escrituras “Err” o bien ”E---” son indicadores de sobrepeso.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

1 batería al litio 3V CR2032

Display LCD

Máxima tolerancia +/- 1%

Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%

Condiciones ambientales de utilización: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%

Atención! Lea las instrucciones de uso

Este producto está indicado para un uso doméstico. La conformidad,

probada por el marcado CE indicado en el dispositivo, es relativa a la

directiva 2004/108 CEE inherente la compatibilidad electromagnética. Este

producto es un instrumento electrónico que ha sido averiguado para

garantizar, al estado actual de los conocimientos técnicos, sea de no interferir con otros

aparatos en las cercanías, (compatibilidad electromagnética) sea de estar seguro si

utilizado según las indicaciones de las instrucciones para el uso. En caso de

comportamientos anómalos del dispositivo, no continuar con el uso y eventualmente

contactar directamente al productor.

PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de

los equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato, no

eliminar como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un centro de

recogida específico colocado en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la

hora de comprar un nuevo aparato del mismo tipo y destinado a las mismas

funciones. En caso de que el aparato a eliminar tenga una dimensión inferior

a los 25 cm es posible entregarlo en un punto de venta con un metraje superior a los

400 metros cuadrados sin obligación de comprar un nuevo dispositivo similar. Este

procedimiento de recogida separada de los equipos eléctricos y electrónicos se realiza

con el propósito de una política del medioambiente comunitaria con objetivos de

salvaguardia, defensa y mejoramiento de la calidad del medioambiente y para evitar

efectos potenciales en la salud de los seres humanos debido a la presencia de

sustancias peligrosas dentro de estos equipos o a un uso inapropiado de los mismos o

de algunas de sus partes. Cuidado! Una eliminación no correcta de equipos eléctricos y

electrónicos podría conllevar sanciones.

GARANTÍA

Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe

estar certificada por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que se

conservará adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica

solamente en el caso en que el consumidor sea un sujeto particular. Los productos Laica

han sido proyectados para el uso domestico y no se permite el empleo en ejercicios

públicos. La garantía ampara sólo los defectos de producción y no es válida si el

daño fuera causado por un accidente, uso incorrecto, negligencia o uso impropio del

producto. Emplee sólo los accesorios entregados, el empleo de otros accesorios puede

hacer que la garantía pierda su validez. No abra por ningún motivo el aparato; en caso

de apertura o alteración, la garantía pierde definitivamente su validez. La garantía no

se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso y a las baterías cuando se

suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la compra, la garantía se vence; en

este caso las intervenciones de asistencia técnica se realizarán bajo pago. Informaciones

sobre las intervenciones de asistencia técnica, sea en garantía o bajo pago, se pueden

solicitar contactando [email protected]. No es debida ninguna forma de contribución para

las reparaciones o sustituciones de productos inclusos en los términos de la garantía.

En caso de averías, diríjase al revendedor; NO envíe directamente a LAICA. Todas las

intervenciones en garantía (incluso aquellas de sustitución del producto o de una de sus

partes) no extienden la duración del periodo de garantía original del producto sustituido.

El fabricante no se considera responsable por posibles daños que puedan, directa o

indirectamente, afectar a personas, cosas o animales domésticos por la inobservancia

de todas las disposiciones indicadas en este manual de instrucciones y, especialmente,

referidas a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento del aparato. Es

facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la mejora de sus

propios productos, modificar sin preaviso alguno totalmente o en parte los productos

presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin que ello comporte

responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.

BENESSERE LAICA, SL

P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 • 03640 - Monovar - Alicante - España

Tel. 966961040 • Fax 966961046

E-mail: [email protected] • C.I.F. B-53613030

Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et n’a pas

besoin d’entretien. Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré

et devient indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.

Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec

régularité; il faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne

comprenant pas tous les aliments. Un des points fondamentaux pour une alimentation

correcte est qu’elle doit répondre au besoin calorique de l’individu; il est important

aussi de considérer les variétés des aliments, car les régimes alimentaires se

composant toujours de la même nourriture peuvent être dépourvus de quelques

principes actifs. Dans l’estimation de la quantité totale des aliments à consommer

dans la journée, il est utile de calculer avant quels sont les besoins caloriques de

la personne. En moyenne, le besoin calorique quotidien, en proportion au poids et à

l’activité physique réalisée par le sujet est d’environ 40 calories par kilo par jour (kg/

die) pour ceux qui réalisent un travail lourd; 30 cal/kg/die pour ceux qui développent

un travail moyen; 25 cal/kg/die pour ceux qui réalisent peu d’activité physique. Ceux

qui dépassent la côte nécessaire pour satisfaire le besoin calorique quotidien, surtout

s’ils ne réalisent pas d’activité physique appropriée, sont presque inévitablement

soumis au surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et maintenir

un niveau correct d’activité physique accompagné par une alimentation variée et

équilibrée. Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre

la ration journalière correcte: consommer en excès ou bien en mesure

insuffisante un aliment déterminé signifie suivre un régime non équilibré.

En tout cas il est indispensable de se souvenir que toute variation en qualité

et quantité à réaliser avec le régime, si pour des raisons thérapeutiques,

doit toujours être discutée au préalable et établie avec le propre médecin.

Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:

• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de

la nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres

aliments et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement

besoin. Un régime sain contient des quantités appropriées de protéines,

carbohydrates, gras, fibres, vitamines et minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours

essayer de peser les aliments pour en prendre la ration journalière correcte.

• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude;

il vaut mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant.

Trois repas par jour et un petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi

représentent une base de correcte alimentation.

• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un

environnement confortable peut se révéler un aspect important.

• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde

la télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se

rendre compte. Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger

lentement et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.

• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition

essentielle pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de

calories et rester en forme.

• Pour essayer d’obtenir un régime équilibré, il faut suivre ces simples conseils:

limiter la consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de

cuisine; modérer la consommation d’alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la

crème, chocolat ou crème chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande

maigre; préférer l’huile d’olive ou huile végétale au beurre; consommer beaucoup

de légumes frais et fruits.

IL EST IMPORTANT AVANT D’UTILISER LA BALANCE DE LIRE ATTENTIVEMENT

LES INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS DANS CE LIVRET.

VEUILLEZ LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT.

RÉCAUTIONS D’EMPLOI

• La balance ne nécessite d’aucun entretien.

• Manipuler la balance avec soin car c’est un instrument de précision. Ne pas la

soumettre à des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce

qu’elle soit à l’abri de la poussière et de l’humidité. Protéger la balance contre les

Vuestra nueva balanza de cocina LAICA es muy fiable y precisa y no necesita de ningún

mantenimiento. Es necesaria para seguir un régimen sano y equilibrado y es

indispensable para seguir un régimen con objetivos terapéuticos.

Para funcionar normalmente el cuerpo humano necesita de tomar la comida con

regularidad; hay que evitar absolutamente las dietas drásticas y desequilibradas que no

incluyen todos los alimentos. Una de las condiciones fundamentales para una correcta

alimentación es que ella responda a la necesidad calórica del individuo; además,

es importante considerar las variedades de los alimentos, porque los regímenes

alimenticios que se componen siempre de los mismos alimentos pueden faltar de

algunos principios nutritivos. Cuando se estima la cantidad total de los alimentos a

consumir durante el día, es útil calcular antes cuales son las necesidades calóricas de la

persona. En promedio, la necesidad calórica diaria, en proporción al peso y a la actividad

física desarrollada por el sujeto, es aproximadamente de 40 calorías por kilo por día (kg/

die) para los que desarrollan un trabajo pesado; 30 cal/kg/die para los que desarrollan

un trabajo medio; 25 cal/kg/die para los que desarrollan poca actividad física.Los que

superan la cuota necesaria para satisfacer la necesidad calórica diaria, especialmente si

no se desarrolla una actividad física adecuada están casi inevitablemente sometidos al

exceso de peso. Si uno tiene peso insuficiente, hay que consultar al médico y mantener

un justo nivel de actividad física acompañado por una alimentación varia y equilibrada.

Siempre hay que intentar de pesar los alimentos para tomar la correcta

ración diaria: consumir en exceso o de manera insuficiente un determinado

alimento significa seguir un régimen no equilibrado. De todas maneras es

indispensable recordar que toda variación de calidad y cantidad a realizar

en el régimen, especialmente si con objetivos terapéuticos, se debe siempre

discutir y establecer antes con el propio médico.

Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:

• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de

las mismas comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en

otros alimentos y no comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene

cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos, grasas, fibras, vitaminas y

minerales y, naturalmente, agua.

Siempre pesar los alimentos para tomar la correcta ración diaria.

• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es

mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres comidas

por día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan la base de

una correcta alimentación.

• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un ambiente

confortable puede ser un aspecto importante.

• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o

trabajando, para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el

proceso de la digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el

color, sabor y consistencia de la comida.

• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial para

permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse en

forma.

• Para intentar de obtener un régimen equilibrado, hay que seguir estos simples

consejos: limitar el consumo de grasas animales, de azúcares simples y del sal

de cocina; moderar el consumo de alcohol; evitar los salchichones y embutidos,

los helados a la crema, chocolate o nata y los dulces a la crema; escoger la carne

magra; preferir el aceite de oliva o de semillas a la mantequilla; consumar muchas

verduras frescas y fruta.

ES IMPORTANTE ANTES DEL EMPLEO LEER ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES

Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS EN EL PRESENTE MANUAL Y

CONSERVARLAS CON ESMERO.

ADVERTENCIAS

• La balanza no necesita manutención.

• Tratar la balanza con cuidado ya que es un instrumento de precisión. Además, se

debe tener cuidado con no someter a la balanza a variaciones de temperaturas

extremas, humedad, golpes, polvo y a la luz directa del sol. No dejar que caiga ni se

Italiano EnglishItaliano EnglishFrançais Español

Português

Français Español

BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA

Istruzioni e garanzia

ELECTRONIC KITCHEN SCALE

Instructions and warranty

BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA

Istruzioni e garanzia

ELECTRONIC KITCHEN SCALE

Instructions and warranty

BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE

Instructions et garantie

BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA

Instrucciones y garantía

BALANÇA ELETRÔNICA DE COZINHA

Instruções e garantia

BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE

Instructions et garantie

BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA

Instrucciones y garantía

IT GBIT GBFR ES PT

FR ES

Puntuación

Más sobre este manual

Entendemos que es bueno tener un manual en papel para tus Laica LC10 Báscula de cocina. Siempre puedes descargar el manual desde nuestro sitio web e imprimirlo tú mismo. Si deseas tener un manual original te recomendamos contactar con Laica. Es posible que puedan proporcionar un manual original. ¿Estás buscando el manual de tu Laica LC10 Báscula de cocina en otro idioma? Elija su idioma preferido en nuestra página de inicio y busque el número de modelo para ver si lo tenemos disponible.

Especificaciones

Todos los manuales para Laica Básculas de cocina
Más manuales de Básculas de cocina

Preguntas frecuentes sobre Laica LC10 Báscula de cocina

Nuestro equipo de atención al cliente busca información útil sobre los productos y responde a las preguntas frecuentes. Si encuentra inexactitudes en las preguntas frecuentes, indíquenoslo usando nuestro formulario de contacto.