Manual de uso Randers ARG 63148 Máquina de ejercicios
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Manual de uso
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Especificaciones
| Marca | Randers |
| Modelo | ARG 63148 |
| Categoría | Máquinas de ejercicios |
| Tipo de archivo | |
| Tamaño del archivo | 5.54 MB |
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Preguntas frecuentes sobre Randers ARG 63148 Máquina de ejercicios
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¿Cuánto ejercicio necesita un adulto promedio? Verificado
Como adulto, es una buena idea realizar ejercicio moderadamente intensivo durante un total de al menos 2,5 horas a la semana. Lo ideal es que esto se distribuya a lo largo de varios días.
Ha sido de gran ayuda (13) Leer más¿Cuál es la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio? Verificado
En general puedes tomar una frecuencia cardíaca de 220 y deducir tu edad. Entonces, para una persona de 48 años, la frecuencia cardíaca máxima sería 220 menos 48, lo que equivale a 172. Si no está seguro de su condición personal, asegúrese de consultar a su médico.
Ha sido de gran ayuda (5) Leer más
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