Manual de uso Kettler Giro C3 Bicicleta estática

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Manual de uso

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Wichtige Hinweise
Bitte lesen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige
Hinweise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes.
Bewahren Sie diese Anleitung zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.
D
Zur Handhabung
VORSICHT! Eine Verwendung des Gerätes in direkter Nähe
von Feuchträumen ist wegen der damit verbundenen Rostbildung
nicht zu empfehlen.
Achten Sie auch darauf, dass keine Flüssigkeiten (Getränke,
Schweiss, usw.) auf Teile des Gerätes gelangen. Dies könnte zu
Korrosionen führen.
!
Stellen Sie sicher, daß der Trainingsbetrieb nicht vor der ort-
nungsgemäßen Ausführung und Überprüfung der Montage auf-
genommen wird.
Machen Sie sich vor dem ersten Training mit allen Funktionen
und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut.
Zu Ihrer Sicherheit
G
EFAHR!
Weisen Sie anwesende Personen (insbesondere
Kinder) auf mögliche Gefährdungen hrend der Übungen
hin.
G
EFAHR!
Halten Sie während der Montage des Produktes
Kinder fern (Verschluckbahre Kleinteile).
GEFAHR! Bei allen Reparatur-, Wartungs- und Reinigungs-
arbei ten unbedingt den Netzadapter ziehen.
GEFAHR! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können
ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu einem erns-
thaften gesundheitlichen Schaden oder zum Tod führen. Beenden
Sie bei Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training.
WARNUNG! Das Get darf nur für seinen bestimmung-
sgemäßen Zweck verwendet werden, d.h. r das Körpertraining
erwachsener Personen.
WARNUNG! Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und
möglicherweise gefährlich. Der Hersteller kann nicht für Schäden
verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungs-
gemäßen Gebrauch verursacht werden.
WARNUNG! Beachten Sie auch unbedingt die Hinweise zur
Trainingsgestaltung in der Trainingsanleitung.
WARNUNG! Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elek-
tromagnetische Strahlung aus. Achten Sie darauf, besonders strah-
lungsintensive Geräte (z. B. Handys) nicht in direkter Nähe des
Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst
Anzeigewerte verfälscht werden könnten (z. B. Pulsmessung).
WARNUNG! Achten Sie unbedingt darauf, daß das Elektro-
kabel nicht eingeklemmt oder zur „Stolperfalle” wird.
WARNUNG! Das Trainingsgerät ist ausschlilich r den Heim-
gebrauch bestimmt.
Das Gerät benötigt eine Netzspannung von 230 V, 50 Hz.
Verbinden Sie das Netzkabel mit einer Schutzkontakt-Steckdose.
Das Trainingsget darf nur mit der von Kettler mitgelieferten Span-
nungsversorgung benutzt werden.
Verwenden Sie keine Mehrfachsteckdosen zum Anschluß! Bei
Verwendung eines Verlängerungskabels muß dieses den VDE-
Richtlinien entsprechen.
Ziehen Sie bei längerem Nichtgebrauch den Netzstecker des
Gerätes aus der Steckdose.
Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch nach
neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche Gefahren -
stellen, die Verletzungen verursachen können, sind bestmöglich
vermieden und abgesichert.
Durch unsachgemäße Reparaturen und bauliche Veränderungen
(Demontage von Originalteilen, Anbau von nicht zulässigen
Teilen, usw.) können Gefahren für den Benutzer entstehen.
Beschädigte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer
des Gerätes beeinträchtigen. Entziehen Sie deshalb das Gerät
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bis zur Instandsetzung sofort der Benutzung und verwenden Sie
im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile.
Führen Sie ca. alle 1 bis 2 Monate eine Kontrolle aller Geräte-
teile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. Dies gilt
insbesondere für die Sattel- und Griffbügelbefestigung.
Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau dieses Gerätes
langfristig garantieren zu können, sollte das Gerät regelmäßig
v
om Spezialisten (Fachhandel) geprüft und gewartet werden
(einmal im Jahr).
Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt
klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät
g
eeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den
Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder über-
mäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
Alle hier nicht beschriebenen Eingriffe / Manipulationen am
Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch eine
Gefährdung der Person bedeuten. Weitergehende Eingriffe
sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER geschultem
Fachpersonal zulässig.
Unsere Produkte unterliegen einer ständigen, innovativen Qua-
litätssicherung. Daraus resultierende, technische Änderungen
behalten wir uns vor.
Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren
Fachhändler.
Der Standort des Geräts muß so gewählt werden, daß ausrei-
chende Sicherheitsabstände zu Hindernissen gewährleistet sind.
In unmittelbarer Nähe von Hauptlaufrichtungen (Wege, Tore,
Durchgänge) sollte das Aufstellen unterbleiben. Der Sicher-
heitsabstand muss umlaufend mindestens 1 mtr. größer als der
Übungsbereich sein.
Das Trainingsgerät muss auf einem waagerechten und standsi-
cheren Untergrund aufgestellt werden.
Bitte stellen Sie den Lenker und den Sattel so ein ,dass Sie die
für ihre individuelle Körpergröße komfortable Trainingsposition
finden.
Achten Sie bei der Montage des Produktes auf die empfohlenen
Drehmomentangaben (M = xx Nm).
Der Heimtrainer entspricht der DIN EN 20957-1/EN 957-5,
Klasse HB. Er ist dementsprechend nicht für den
therapeutischen Einsatz geeignet.
Das Gerät darf von Kinder ab 14 Jahren oder älter oder Per-
sonen mit reduzierten physikalischen oder mentalen
Problemen nur nach eingehender Unterweisung in der
Benutzung und Sicherheit benutzt werden. Kinder sollen nicht
mit dem Gerät spielen. Reinigung und Wartung darf nicht von
Kindern durchgeführt werden.
Descargue el manual en Español (PDF, 9.23 MB)
(Piense en el medioambiente y solo imprima este manual si es de verdad necesario)

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Especificaciones

Marca Kettler
Modelo Giro C3
Categoría Bicicletas estáticas
Tipo de archivo PDF
Tamaño del archivo 9.23 MB

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Preguntas frecuentes sobre Kettler Giro C3 Bicicleta estática

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Mi bicicleta estática hace un tictac cuando pedaleo, ¿qué puedo hacer al respecto? Verificado

En la mayoría de los casos, los pedales causan ese ruido. Se puede resolver quitándolos y volviéndolos a montar correctamente. También puede ocurrir que haya un cable suelto en el interior de la carcasa que entre en contacto con las piezas móviles. Retire la carcasa y conecte el cable adecuadamente o evite que entre en contacto con las piezas móviles.

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¿Cuáles son los músculos que se entrenan con una bicicleta estática? Verificado

Cuando se usa correctamente, en una bicicleta estática se entrenan los músculos abdominales, los glúteos y las piernas.

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¿Cuál es la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio? Verificado

En general puedes tomar una frecuencia cardíaca de 220 y deducir tu edad. Entonces, para una persona de 48 años, la frecuencia cardíaca máxima sería 220 menos 48, lo que equivale a 172. Si no está seguro de su condición personal, asegúrese de consultar a su médico.

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¿Cuánto ejercicio necesita un adulto promedio? Verificado

Como adulto, es una buena idea realizar ejercicio moderadamente intensivo durante un total de al menos 2,5 horas a la semana. Lo ideal es que esto se distribuya a lo largo de varios días.

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¿Qué altura de techo debe haber en la habitación donde coloco mi bicicleta estática de Kettler? Verificado

Asegúrese de que la habitación donde colocará su bicicleta estática de Kettler tenga una altura de techo de al menos 180 centímetros.

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