Manual de uso Fierro TE.03.0152.03 Rastreador de actividad
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Especificaciones
| Marca | Fierro |
| Modelo | TE.03.0152.03 |
| Categoría | Rastreadores de actividad |
| Tipo de archivo | |
| Tamaño del archivo | 16.9 MB |
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Preguntas frecuentes sobre Fierro TE.03.0152.03 Rastreador de actividad
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¿Cuántos pasos son la cantidad diaria recomendada para los adultos? Verificado
Para hacer suficiente ejercicio es necesario dar al menos 10.000 pasos al día. Para las personas mayores de 65 años esta cantidad es de 8.000 pasos.
Ha sido de gran ayuda (128) Leer más¿Cuánto ejercicio necesita un adulto promedio? Verificado
Como adulto, es una buena idea realizar ejercicio moderadamente intensivo durante un total de al menos 2,5 horas a la semana. Lo ideal es que esto se distribuya a lo largo de varios días.
Ha sido de gran ayuda (9) Leer más¿Cuál es la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio? Verificado
En general puedes tomar una frecuencia cardíaca de 220 y deducir tu edad. Entonces, para una persona de 48 años, la frecuencia cardíaca máxima sería 220 menos 48, lo que equivale a 172. Si no está seguro de su condición personal, asegúrese de consultar a su médico.
Ha sido de gran ayuda (6) Leer más
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